Самарская область возглавила рейтинг самых счастливых регионов

Согласно проведенному исследованию, Самарская область заслуженно занимает первое место в рейтинге самых счастливых регионов России. Этот регион также отличается высоким уровнем спокойствия. 

Ментальное состояние людей в Самарской области оценивается на уровне 6,6 балла по десятибалльной шкале, где 1 – «ужасно», а 10 – «превосходно». 

Эмоциональное напряжение также достаточно высоко и составляет 7,6 балла на этой же шкале, где 1 – «очень напряжен», а 10 – «полностью расслаблен». 

Тревожность также находится на уровне 7,6 балла, где 1 – «крайне тревожно», а 10 – «полностью спокойно».

Самарцы испытывают несколько факторов, влияющих на их эмоциональное состояние. В первую очередь, это новостная сводка, которая смущает 33% опрошенных жителей. Также многие указали работу - 28%,  и нехватку времени на уход за собой - 14%, как источники дисбаланса и негативных эмоций. 

Однако существуют и положительные аспекты, которые помогают самарцам поддерживать баланс и хорошее настроение. Около 56% опрошенных ощущают позитив от общения с семьей, а 43% придают значимость заботе о своем здоровье и увлечениям, которые приносят радость. 

Отмечается, что примерно 25% жителей Самарской области обращаются за помощью к психологам для решения своих проблем. И почти половина из них - 48% - утверждает, что терапия помогла им справиться с тревогой, стрессом и психическими расстройствами.