Челябинский Минздрав раскрыл "секреты" уральского долголетия
В Министерстве здравоохранения Челябинской области раскрыли количество долгожителей и возможности его достижения.
Челябинск, 9 августа - DIXINEWS.
По словам главного специалиста практической медицины Минздрава Ольги Агеевой, прежде всего необходимо внимательным образом следить за своим здоровьем.
"Нужно проходить скрининг и регулярные медицинские осмотры профилактической направленности, которые могут выявить главные смертельные заболевания сердечно-сосудистого и онкологического характера. Необходимо систематически наблюдаться у врачей по поводу хронических заболеваний", - сообщила Агеева.
Всё это позволяет вовремя среагировать на негативные изменения в организме. Медики считают необходимым присутствие физической нагрузки, дефицит коей можно наблюдать в жизни многих современных людей.
В наше время людям доступные многие пути - гимнастические упражнения по утрам, посещение спортзала или бассейна. Многие пожилые уральцы предпочитают скандинавскую ходьбу.
помимо этого необходимо поддерживать на должном уровне и ментальную активность. В этом, отмечают медики, помогает чтение книг, а также целенаправленные тренировки для укрепления памяти и логического мышления.
В общей сложности на территории Челябинского региона возросла доля населения старше 60 лет. К настоящему моменту число таких людей выросло до 886 488 человек. Порядка 50 местных граждан числятся в долгожителях.
